The smart Trick of علامات الاكتئاب عند المرأة That Nobody is Discussing

The smart Trick of علامات الاكتئاب عند المرأة That Nobody is Discussing

Blog Article

العلاج النفسي: يعتبر العلاج النفسي من العلاجات الأولى للاكتئاب ويمكن جمعه مع الأدوية المضادة للاكتئاب في حالات الاكتئاب المعتدل والوخيم

يمكن علاج الاكتئاب من دون استخدام الأدوية من خلال العديد من الطرق، مثل:

تشمل أعراض الاكتئاب النفسية عند المرأة المزاج السيء، الحزن، القلق، فقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة، الأرق، البكاء المفرط، وصعوبة التركيز.

هل الروتين اليومي يسبب الاكتئاب؟ اختصاصية علم نفس تُجيب

يمكن أن تظهر هذه الأعراض بشكل مختلف عند النساء في مراحل العمر المختلفة وفي ظروف معينة مثل الحمل وما بعد الولادة وانقطاع الطمث.

الحفاظ على نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن يمكن أن يدعم الصحة النفسية، ويمكن أن يسهم في تحسين المزاج والطاقة.

جديد منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

كن صبوراً، وانتظر حتى يبدأ مفعولها، فبعضها يبدأ مفعولها بعد مرور أسبوع أو الامارات أسبوعين، وربما أكثر من ذلك.

من ابرز علامات الاكتئاب هو اضطراب فقدان الشهية ما يمكن ان يؤدي الى فقدان الوزن، او زيادة الشهية وزيادة الوزن بشكل غير طبيعي.

توجد علاجات فعالة للاكتئاب، وتشمل العلاج النفسي والأدوية. التمس الرعاية إذا كنت مصاباً بأعراض الاكتئاب.

يطلبها الطبيب لاستبعاد الحالات المرضية الأخرى، كما يُمكن أن يرتبط الاكتئاب علامات الاكتئاب عند المرأة بأسباب جسدية، مثل خمول الغدة الدرقية.

إليك في هذا المقال أعراض الاكتئاب لدى المرأة، والأسباب والعلاج:

تتضمن أسباب الاكتئاب عند النساء التغيرات الهرمونية، العوامل الوراثية، الاستجابة للتوتر والضغوط النفسية، التفكير العاطفي، التغيرات الجسدية، والضغوط الاجتماعية.

علامات الاكتئاب عند المرأة وابرز الاسباب وطرق العلاج تتعدد الطرق التي يمكنك اعتمادها للتخلص من الأعراض التي تعانين منها.